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返程上班,如何保护好自己?



最近一段时间,中国大小企业陆续在申请复工,相信不久,

你就可以回到久违的办公室,正式开启上班模式。


但现在头疼的是,复工在即,在家这么久的你想到,一出门就要直面病毒,心里还是很慌的。


从家里出门那一刻,返程途中,以及到公司,你会遇到多少人,路过多少场所,接触多少物品,有没有危险,会不会偷偷被感染,一切都是未知。


因此,你需要一份返程上班防护的注意清单,很详细的那种。


连夜给大家整理了一些超实用的方法,希望能帮到你。


先上一张人民日报的返程复工防护线路图。



图片来自网络



可以说,上面非常详细的标注了人员在返程路线、上班路线、特殊人群复工路线等中的注意事项。


那么,具体的做法又有哪些呢?


1.全程佩戴口罩


不管是坐飞机、火车还是自驾车,以及到公共场所和乘坐公共交通工具时,全程佩戴医用外科口罩。


这个时候,口罩虽封印了你的颜值,但也隔离了病毒,保护了自己,记得带好口罩。



2.随时洗手很重要


减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。


但消毒液或者免洗喷剂属于易燃物品,返程路上,可能无法带进车站,你可以买点消毒湿巾,备在身上。



3.打喷嚏时不要用手接


正确的打喷嚏方法是将手肘弯曲,使上臂与前臂成45°夹角,然后对着这个角度喷出你对病毒的愤怒。


当不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼。




4.保持安全距离,尽量远离他人1米


有疾病流行地区居住旅行史人员,时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。不用担心,目光接触不会传播的。


5.注意饮食安全


记住,这个病毒就和吃的东西有关!我至今也没想懂,吃蝙蝠的人到底想补啥,真是万物皆可吃!


饮食这块,你要自己注意,生冷食物不要吃,吃之前,洗个手或用消毒湿巾擦擦手。



6.留意周围旅客健康状况


旅途中应留意周围旅客健康状况,避免与可疑症状人员近距离接触。发现身边出现可疑症状人员,及时报告乘务人员。


7.建议携带一支笔


大家在返途中记得带根笔,因为现在需要填写旅客信息登记表,工作人员手中的笔有限,来回传用有风险,用自己的笔既快又安全。


8.妥善保留车票信息

妥善保存飞机票、火车票等票据,以配合可能的相关密切接触者调查。


9.疫区返程后自我隔离14天


建议从离开疫情流行地区的时间开始,连续14天进行自我的健康状况监测,每天要做2次。



到了公司后,如何防护呢?

下面是来自中国新闻网联合中国疾控中心出品的硬核防护知识!学起来!

听说你准备从家里带消毒液,却因为它是易燃易爆物品,没带回来。返程后,也买不到这些,怎么办呢?放心。


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